
نکته بهداشتی: سرعت ضربان قلب در استراحت
سرعت طبیعی ضربان قلب در حال استراحت بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است. عوامل متفاوتی مانند استرس، مصرف کافئین موجود در چای، قهوه و نوشابههای کولا، اضطراب، داروها و میزان آمادگی بدنی میتواند بر سرعت ضربان قلب تاثیر بگذارد. سرعت ضربان قلب در حال استراحت به معنای شمار ضربانهای قلب شما در یک