چرا خوابیدن در تاریکی توصیه میشود؟
کارشناسان سلامت به خوابیدن در محیط تاریک تاکید دارند. مجله خواب به گزارش ایسنا به نقل از تایمز آو ایندیا، اگر از جمله افرادی هستید که روی کاناپه و مقابل تلویزیون به خواب میروید یا ترجیح میدهید هنگام شب چراغ اتاق را روشن نگه دارید ضرورت دارد این عادت خود را ترک کنید زیرا سلامتتان