کد خبر : 3007
تاریخ انتشار : یکشنبه 30 ژوئن 2019 - 18:33
نکته بهداشتی: پیشگیری از پوکی استخوان
دوری از عوامل خطرقابل کنترل، سبب پیشگیری از پوکی استخوان می‌شود. •وزن خود را کنترل کنید: از لاغری یا چاقی بیش از حد اجتناب کنید. •تغذیه مناسب داشته باشید: مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین دی مصرف کنید. •فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل داشته باشید: داشتن حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی، روشی مناسب برای جلوگیری از
دوری از عوامل خطرقابل کنترل، سبب پیشگیری از پوکی استخوان می‌شود.
•وزن خود را کنترل کنید: از لاغری یا چاقی بیش از حد اجتناب کنید. •تغذیه مناسب داشته باشید: مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین دی مصرف کنید. •فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل داشته باشید: داشتن حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی، روشی مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان است.
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰