نکته بهداشتی: پیشگیری از سقوط سالمندان

شمار زیادی از سالمندان در هر سال به علت جراحات ناشی از سقوط در بیمارستان بستری می‌شوند.

اغلب این سقوط‌ها قابل‌پیشگیری هستند.

سالمندان برای جلوگیری از حوادث ناشی از افتادن باید به این نکات توجه کنند:

– یک برنامه تمرین‌های ورزشی برای تقویت حفظ تعادل بدن را در پیش گیرید.

– با پزشکتان در این باره مشورت کنید.

– به طور منظم داروهایتان را بازبینی کنید و به عوارض جانبی‌شان توجه کنید.

– هر سال توانایی بینایی و شنوایی‌تان را وارسی کنید.

– خانه‌تان را در برابر خطر سقوط ایمن کنید.

– از حمایت اعضای خانواده استفاده کنید.