با اصلاح شیوه زندگی نامناسب، فشارخون خود را در حد طبیعی حفظ کنید. توجه به برخی از نکات بهداشتی، می‌تواند به پیشگیری از افزایش فشارخون کمک کند. •فشارخون خود را به طور منظم در منزل اندازه‌گیری کنید. •در اندازه‌گیری فشارخون یادتان باشد. باید از نیم‌ساعت قبل، از مصرف غذا و نوشیدنی به‌ویژه قهوه و چای
قرارداد استقلال تهران با آندره آ استراماچونی سرمربی جدید آبی‌پوشان رسماً امضا شد. قرارداد استقلال تهران با سرمربی ایتالیایی این تیم که روز گذشته (چهارشنبه) به ایران آمده است، در مراسم معرفی وی در محل هتل آکادمی فوتبال رسماً امضا شد. در این مراسم امیرحسین فتحی مدیرعامل استقلال تهران، جوزپه پرونه سفیر جدید ایتالیا، اعضای
سرمربی سابق تیم فوتبال پرسپولیس با انتشار پیامی از هوادارن پرسپولیس خداحافظی کرد. به گزارش ایسنا، برانکو ایوانکوویچ با انتشار پیامی در صفحه رسمی خود در اینستاگرام از هواداران پرسپولیس خداحافظی کرد. او در این پیام آورده است: هواداران عزیر ارتش سرخ؛ با پرسپولیس و فوتبال ایران خداحافظی می‌کنم. تصمیم سخت و غیرممکنی گرفتم. زمانی
پیشکسوت باشگاه پرسپولیس در بیمارستان کسری تهران بستری شد. به گزارش ایسنا، علی پروین عصر امروز (شنبه ۲۵ خرداد) به دلیل وخامت حالش در بیمارستان کسری تهران بستری شد. پیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس هم که پیش از این به دلیل مشکل دیابت در بیمارستان بستری شده بود، با وخامت حالش دوباره راهی بیمارستان شد. در
سرمربی ایتالیایی استقلال تهران پس از امضای قرارداد با این تیم پستی را در فضای مجازی منتشر کرد. آندره آ استراماچونی سرمربی ایتالیایی که به تازگی با تیم استقلال تهران قرارداد امضا کرده در اولین پست توئیتری خود از پیوستن به این تیم ابراز شادمانی کرد. استراماچونی نوشت: “افتخار می‌کنم و خوشحالم که اعلام کنم
سرپرست فدراسیون والیبال ایران گفت: بانوان هوادار والیبال می‌توانند در همه بازی های هفته سوم لیگ ملت‌ها برای تماشای مسابقات به سالن بیایند و مشکلی وجود ندارد. افشین داوری در گفت و گو با ایسنا، درباره تعداد بلیت‌های فروخته شده برای بانوان جهت حضور در سالن بازی‌های تیم ملی والیبال در هفته سوم لیگ ملت‌های